De første par udendørsstævner:
Jeg har skudt nogle stævner i starten af denne sæson, som rent ud sagt har været jævnt elendige, og hvor jeg slet ikke har levet op til mine egne forventninger, og det potentiale jeg ummiddelbart havde først på året hvor jeg lå og skød 50m i glostrup med mange resultater på 592-593.
Det ser dog ud til at det så sent som idag er ved at ske forbedringer, nærmere forklaring følger længere nede.
Fysisk makstest i idrættens hus:
I forrige weekend var det blevet tid til landsholdets fysiske makstest, som foregik i idrættens hus. Her skulle vi bl.a. igennem øvelser som planke (holdt de maksimale 2 min), sideplanke (de maksimale 2 min), bænkpress (80 kg), bænktræk (82,5 kg), squat (130 kg) og brutal mave (20 styk) + en konditest som for mit vedkommende foregik på cykel (og som jeg ikke har fået resultatet af endnu).
Mit mål for testen var uden tvivl at være den som der tog flest kg i langt de fleste øvelser, hvilket også blev opnået til fulde. Som skytte kan man maksimalt få 10 point i hver kategori (over 7 point er "godt" ifølge skemaet), hvilket jeg fik i alt undtagen bænkpress og bænktræk (8,4 og 8,9 point). Jeg har for halvandet år siden været igennem samme test, og der var stor udvikling på samtlige punkter. Til sammenligning vejede jeg 86 kg sidste gang jeg var igennem testen, og 79,5 denne gang.
Alle gav den virkelig gas hele weekenden - fx lykkedes det Morten Flecks at slå skytternes rekord i brutal mave hvor han tog hele 27 styk!
Udover testen var der også spinning med jesper, fodboldkamp, makkerøvelser og meget andet.
Astrid og jeg selv blev derudover valgt til at skulle være med i en bog der omhandler aldersrelateret træning. Vi skulle være modeller til en masse fysiske øvelser, som en tysk fotograf flittigt tog billeder af :)
Fotografen havde det helt store grej med, her demonstrerer jeg bænkpress
Vendepunktet i den kedelige kurve af resultater:
Det sidste stykke tid har jeg kæmpet meget med min favoritdiciplin 60 skud liggende. En diciplin jeg normalt har skudt ok i, og som jeg har trænet i flere måneder op til sæsonens egentlige start. I optakten var jeg bl.a. i Eskilstuna hvor jeg skød 590, og generelt var det nogle resultatmæssige gode uger.
Lige siden vi rykkede udendørs og sæsonen startede har jeg imidlertid ikke kunne ramme en skid. Som følge heraf har jeg derfor skruet på en masse forskellige ting for at få noget til at virke.
I weekenden blev jeg så desperat efter at ramme midten, at jeg besluttede mig for, at nu skulle alt bare stilles tilbage ligesom det stod da jeg skød godt inden sæsonens start. Stik imod meget logik viste det sig idag at virke helt fantastisk. Det lykkedes mig at tangere min personlige rekord på 594, hvilket var en lækker følelse. Efter flere ugers konstante nedture er det rart endelig at have noget medgang. Nu håber jeg bare at den nye (som jo egentlig er den gamle) stilling virker på længere sigt, og vil give mig noget af min forhenværende stabilitet tilbage!
Som sagt endte dagens træning i 594 med 35* (100 100 98 99 99 98).
Specielt starten er jeg rigtig glad for, da jeg som det ses åbnede med 22 tiere. Nerverne trådte først rigtig i kraft til allersidst, hvor jeg laver to klare fejl i de sidste 20 skud som følge af nervøsitet (en 9,6 i femte serie og en 9,5 i tredjesidste skud)
- Hele skydningen er forresten skudt med utestet SK rifle match, der i øjeblikket virker meget bedre for mig end mine testede Eley Tenex.
Et billede af dagens skydning - det kan ses at der også var lidt held indblandet med nogle tynde tiere
De næste par uger
Der kommer til at ske rigtig meget i specielt Maj måned, hvor samtlige weekender + lidt mere er spækket op med stævner. Hele 3 EM-udtagelser og det store internationale stævne i Hannover skal jeg skyde i Maj måned, så der kommer til at være fart på når det skal kombineres med afslutningen på 3.g STX
Imorgen skyder liggende holdet forresten world cup i London. Alle tre gik videre fra dagens indledende skydning. Specielt Kenneth Nielsen skød rigtig godt med 596, men også Torben Grimmel var lige ved og næsten. Kun en ærgelig slutning gjorde at han endte på 594..
De skal i ilden klokken 9.00 engelsk tid imorgen, og kan følges her
Det var vidst alt for denne gang, ovenpå en dag hvor jeg fik en smule af troen på mig selv tilbage :)
Vh Jonas
Ingen kommentarer:
Send en kommentar